- Повеќе позиции за зафаќање опфаќаат различни големини на телото и должина на раката
- Го започнува телото во малку напред, зголемувајќи го мускулното истегнување на латните и стапиците
- Повлечете го движењето го крева седиштето додека го тресе телото наназад имитирајќи природно движење на влечење и избегнувајќи небезбедна хиперексензија на долниот дел на грбот
- Синхронизираното движење на вежбање со дивергенција ја следи природната шема на ротација на рамото
- Прилагодување на прицврстување на бутот